Les enfants ressentent de nombreuses émotions qu’ils ne savent pas toujours identifier ou exprimer. La sophrologie, une méthode douce et ludique, leur permet d’apprendre à mieux gérer ces états émotionnels.
Au programme :
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter :
Fabienne BAGGIO – 06.12.88.81.86 – contact@optimo-carriere.com
Ikigai : (re)donner du sens à sa vie professionnelle
Gestion du stress et du bien-être professionnel
Gestion du stress et recherche d'emploi
Transition sereine : préparez votre retraite en toute confiance
Maîtrisez les fondamentaux d'Excel
Accompagner les enfants dans la gestion des émotions avec la sophrologie
Découvrez ci-dessous mes derniers articles. Voir toutes mes publications.
Publié le 13/02/2025
Les pratiques narratives sont des outils puissants pour accompagner les individus dans leur développement personnel ou professionnel. En s’appuyant sur le récit, elles permettent d’explorer les expériences vécues, de redonner du sens aux défis et de révéler des ressources souvent insoupçonnées. Cette approche, centrée sur les histoires personnelles, aide à transformer les perceptions limitantes en opportunités. Dans cet article, découvrez comment les pratiques narratives enrichissent l’accompagnement en valorisant la voix de chacun, en recréant des liens avec des aspirations profondes et en ouvrant la voie à des changements positifs et durables.
Publié le 04/02/2025
Identifier ses motivations profondes est essentiel pour s'épanouir professionnellement pour redonner du sens à votre carrière, comprendre votre carburant intérieur vous permet de mieux orienter vos choix. Cet article explore des pistes concrètes pour identifier vos moteurs personnels, clarifier vos objectifs et aligner vos actions avec vos aspirations profondes. Prenez le temps de vous reconnecter à vos valeurs, talents et passions pour transformer vos défis professionnels en opportunités épanouissantes.
Publié le 25/01/2025
Associer nutrition et sophrologie peut transformer votre bien-être. Tandis que l’alimentation équilibrée nourrit votre corps, la sophrologie calme votre esprit et favorise une meilleure gestion du stress. Ce duo complémentaire améliore la digestion, régule les émotions et aide à maintenir un poids santé. Dans cet article, découvrez comment intégrer ces deux approches à votre quotidien grâce à des conseils pratiques et des exercices simples. Que vous cherchiez à améliorer votre énergie, votre concentration ou à mieux écouter votre corps, nutrition et sophrologie vous offrent des clés pour une vie plus harmonieuse et sereine.
Mes clients ont bien voulu me laisser quelques témoignages. Voici ci-dessous, les derniers en date.
Voir tous les témoignages.
Optimo Carrière est accrédité par les organismes suivants :